Berichten met een Label ‘Alcohol’

hypnose en alcohol

Therapie met je drinkende zelf

Nieuwsgierig hoe hypnose kan helpen bij het minderen met alcohol drinken? Hier lees je hoe Frank zijn ‘drinkende zelf’ verkent in een sessie hypnotherapie. 


Hypnose en alcohol

Frank is een zelfstandig ondernemer van 42 jaar die bewuster wil omgaan met zijn alcoholgebruik. Franks doel is om te voorkomen dat ‘de knop omgaat’ wanneer hij drinkt bij sociale gelegenheden, waarmee hij bedoelt dat hij niet meer in excessief drinkgedrag wil belanden. Op dat soort momenten ‘maakt het hem allemaal niet meer uit’, ‘laat hij zich niet meer leven’ en wordt hij soms verbaal provocatief. Frank is al goed op weg om de controle terug te winnen over zijn alcoholgebruik, maar onlangs was er toch weer een ontmoeting waarbij het uit de hand liep. Frank wil nu meer inzicht krijgen in waarom dat toch soms gebeurt, tegen zijn wil in.

de verslaving voorbij

De verslavingsspiraal

Dit filmpje van de Duitse animator Andreas Hykade is een metaforische representatie van wat er met je gebeurt als je verslaafd raakt. In zijn boek ‘De verslaving voorbij’ schrijft Jan Geurtz over de ‘negatieve (of neerwaartse) verslavingsspiraal’.


Waarom drink je of gebruik je?

Sommige mensen drinken of gebruiken drugs om aan de werkelijkheid te ontvluchten. Omdat ze problemen en zorgen hebben, zich ellendig voelen, of denken dat ze het (l)even niet aankunnen. Het gevoel van verdoving maakt dat je je tijdelijk minder rot voelt en even ontspant. Anderen gebruiken een middel om een bepaald gevoel te versterken, bijvoorbeeld om meer zelfvertrouwen of moed te krijgen. Weer anderen vinden dat alcohol of drugs je creatiever maken, of maken dat je meer kunt genieten van het leven.