Fawning en verslaving
De laatste tijd hoor je steeds vaker over fawning. Naast fight, flight en freeze is dit ook een overlevingsrespons. Toen ik me erin begon te verdiepen, viel me op hoeveel ik ervan herken bij mensen met een verslaving. Over waarom aanpassen vaak voorafgaat aan verslaving, en herstel geen einde maakt aan fawning. Wat is fawning? […]
Ik doe het wel alleen
Veel mensen die worstelen met verslaving, schaamte of eenzaamheid proberen het alleen op te lossen. Hulp vragen voelt kwetsbaar of onveilig. In dit blog schrijf ik over zelfbescherming, schaamte en waarom echte heling begint in verbinding. Onder de dekens Als meisje trok ik de dekens over mijn hoofd als ik bang of verdrietig was. Zo […]
Jezelf pijn doen
Zelfbeschadiging of zelfdestructief gedrag roept angst en oordeel op, ook vanbinnen. Het lijkt iets wat je jezelf aandoet, maar wie is dat zelf dat beschadigt, en op welk zelf is het gericht? Minder zichtbaar is wat er op dat moment wordt beschermd, en de context waaruit dit gedrag ontstaat. Vaak speelt daarbij naar binnen geslagen […]
Naast iemand met een verslaving
Wie mijn blog volgt, weet dat ik zelf ervaring heb met verslaving en een eetstoornis. Wat ik minder vaak heb gedeeld is dat ik ook naaste ben geweest van dierbaren met verslavingsproblemen. Vanuit die ervaringen schrijf ik dit blog over de patronen tussen mensen met een verslaving en hun naasten, en hoe er ruimte kan […]
Je bent niet alleen
Voor mij ligt de route naar emotionele vrijheid in verbinding. Verbinding met de verschillende delen van jezelf – ook de lastigste – en met dat wat je ten diepste bent. Als die elkaar ontmoeten voel je je ‘heel’: authentiek en compleet. En van daaruit kun je je oprecht verbinden met anderen, zonder jezelf te verliezen. […]