Manja Kamman

Sit and share

Sit and Share Amsterdam

Samen met Erik Willems organiseer ik terugkerende bijeenkomsten voor mensen met een verslaving, dwangmatige gewoonte of een andere vorm van afhankelijkheid. Het doel van de meetings is om elkaar te ondersteunen door met elkaar te mediteren (sit) en te delen (share). Update 7 oktober 2019: Voorlopig staan er geen nieuwe bijeenkomsten op de agenda. Volg […]

Het avontuur begint

terugvalpreventie

Een veranderingsproces na een moeilijke periode is als een ontdekkingsreis. Of je nu een hardnekkige gewoonte achter je laat of een eetstoornis, een verslaving of depressie, een traumatisch verleden of een ongezonde relatie. Herstel is een sprong in het onbekende voor de één, een innerlijke zoektocht voor de ander. Verheug je op avonturen, maar wees […]

Lekker slapen

tips beter slapen

Slaapproblemen – Een derde van de Nederlanders ligt regelmatig ‘s nachts wakker. Dat geldt zeker voor wie veel piekert of net is gestopt met alcohol drinken. Goed slapen is voor iedereen belangrijk, maar helemaal als je minder lekker in je vel zit of in herstel bent van een verslaving. Slapen vergroot je draagkracht en daarmee […]

Sophie laat los

stoppen met een verslaving

Hoe verandert je leven als je stopt met een verslaving? De 32-jarige Sophie (niet haar echte naam) is kunstenares. Afgelopen zomer kwam ze bij mij in therapie voor haar alcohol- en cannabisgebruik. Na een paar kortere periodes van abstinentie besloot ze in november te stoppen met wiet en alcohol. Vier maanden later mocht ik haar […]

Gevoelssurfen

gevoelssurfen

Oh, de verleiding… Die zin in een sigaret terwijl je net bent gestopt met roken. Die bak ijs die naar je ligt te roepen vanuit het schap van de avondwinkel op loopafstand. De drang om je nagels te bijten terwijl ze net weer een beetje zijn gegroeid… Zin, trek of drang maken het stoppen met […]