Fawning en verslaving
De laatste tijd hoor je steeds vaker over fawning. Naast fight, flight en freeze is dit ook een overlevingsrespons. Toen ik me erin begon te verdiepen, viel me op hoeveel ik ervan herken bij mensen met een verslaving. Over waarom aanpassen vaak voorafgaat aan verslaving, en herstel geen einde maakt aan fawning. Wat is fawning? […]
Ik doe het wel alleen
Veel mensen die worstelen met verslaving, schaamte of eenzaamheid proberen het alleen op te lossen. Hulp vragen voelt kwetsbaar of onveilig. In dit blog schrijf ik over zelfbescherming, schaamte en waarom echte heling begint in verbinding. Onder de dekens Als meisje trok ik de dekens over mijn hoofd als ik bang of verdrietig was. Zo […]
Naast iemand met een verslaving
Wie mijn blog volgt, weet dat ik zelf ervaring heb met verslaving en een eetstoornis. Wat ik minder vaak heb gedeeld is dat ik ook naaste ben geweest van dierbaren met verslavingsproblemen. Vanuit die ervaringen schrijf ik dit blog over de patronen tussen mensen met een verslaving en hun naasten, en hoe er ruimte kan […]
Je bent niet alleen
Voor mij ligt de route naar emotionele vrijheid in verbinding. Verbinding met de verschillende delen van jezelf – ook de lastigste – en met dat wat je ten diepste bent. Als die elkaar ontmoeten voel je je ‘heel’: authentiek en compleet. En van daaruit kun je je oprecht verbinden met anderen, zonder jezelf te verliezen. […]
Genieten na verslaving: hoe dan?
Je bent gestopt met je verslaving. Een enorme stap. Maar wat nu? Hoe leer je opnieuw genieten zonder verdoving, zonder de kicks of de kunstmatige roes die je misschien jarenlang gewend was? Soms is het een zoektocht Ik was een van de gelukkigen. Een week nadat ik voor het laatst alcohol dronk, genoot ik al […]