Genieten na verslaving: hoe dan?
Je bent gestopt met je verslaving. Een enorme stap. Maar wat nu? Hoe leer je opnieuw genieten zonder verdoving, zonder de kicks of de kunstmatige roes die je misschien jarenlang gewend was? Soms is het een zoektocht Ik was een van de gelukkigen. Een week nadat ik voor het laatst alcohol dronk, genoot ik al […]
Ben ik een workaholic?
Zo aan het einde van het jaar wil ik je meenemen in mijn zelfonderzoek, waar ik het afgelopen jaar druk mee was: ben ik werkverslaafd? Het is zondagmiddag. Gisteren gaf ik een training, dus eigenlijk zou ik mezelf een vrije dag mogen gunnen. Toch zit ik hier een blog te schrijven. Over twee dagen is […]
Hechting en verslaving
Van de allereerste momenten van ons bestaan tot onze volwassen relaties: hechting vormt de kern van wie we zijn. Wat gebeurt er als die hechting verstoord raakt? Hoe beïnvloedt dat ons gedrag en onze gevoelens? En waarom gaan verslavingsproblemen vaak hand in hand met verstoringen in de hechting? In mijn vorige blog schreef ik over […]
Gevoelige herinneringen: traumaheling
Ik was gewend mezelf hard te veroordelen voor mijn ongezonde gedrag, totdat ik ontdekte dat trauma de kern van mijn verslaving vormde. Het besef dat zwakte en slechtheid misschien niet de oorzaken waren, en dat ik mogelijk niet ziek of gestoord was, gaf me een nieuw perspectief. Stukjes van mezelf 2024 is een jubileumjaar. Tien […]
Dieper in je lijf: steun bij langdurige eetstoornissen
Dit blog gaat over de relatie met je lichaam. Het gaat ook over trauma en de stemmen in je hoofd. En over voeding, verlangens en jouw innerlijke wijsheid. Aan het einde van dit blog introduceer ik een nieuw initiatief waar mensen met een langdurige eetstoornis voedende verbindingen kunnen leggen. In eerdere blogs vertelde ik hoe […]
