Manja Kamman

Gevangen in jezelf

Gevangen in jezelf

Kwetsbaarheid is hot en niet alleen in populaire psychologiebladen en spirituele kringen. In de media, het bedrijfsleven en de politiek hebben mensen de mond vol van ‘de kracht van kwetsbaarheid,’ een verwijzing naar de bestseller van Brené Brown, die als onderzoekswetenschapper het thema overtuigend op de kaart zette. De worsteling met onze kwetsbaarheid is van […]

Tip voor je spaarpot

vergoeding hypnotherapie

Hypnotherapie kan levensveranderend zijn en de resultaten duurzaam. Het is een investering van je energie en van je tijd, maar ook van je middelen natuurlijk. Even een praktisch bericht tussendoor, over geld. “Het beste wat ik ooit gedaan heb om dichter bij mezelf te komen.” Zomaar een reactie van een cliënt. En zelf word ik […]

Waarom drink je geen alcohol?

Geen alcohol drinken

Als je (even) geen alcohol drinkt, is het soms moeilijk omgaan met de reacties van anderen en de vraag: Waarom drink je niet? Meer mensen kiezen voor een bewust alcoholvrije of alcoholarme leefstijl. In grote steden is een ‘sober’ leven zelfs een trend, als je dit bericht mag geloven. Het is steeds meer geaccepteerd om […]

Relaxed omgaan met trek

omgaan met trek

Wat te doen als je gestopt bent met roken en hevig verlangt naar een sigaret? Of als je zin krijgt in een borrel terwijl je minder wilt drinken? Wat als je hunkert naar chocola maar niet wilt snoepen? In dit blog geef ik mijn beste tips weg, waardoor je op een ontspannen manier zult kunnen […]

Lekker slapen

tips beter slapen

Slaapproblemen – Een derde van de Nederlanders ligt regelmatig ‘s nachts wakker. Dat geldt zeker voor wie veel piekert of net is gestopt met alcohol drinken. Goed slapen is voor iedereen belangrijk, maar helemaal als je minder lekker in je vel zit of in herstel bent van een verslaving. Slapen vergroot je draagkracht en daarmee […]