Voor naasten

Deel van jou, deel van mij

‘Deel van jou, deel van mij’ is een tweedaagse workshop voor naasten van mensen met een verslaving. Verslaving is zelden een probleem op zichzelf. Wie worstelt, doet dat meestal niet alleen. Partners, ouders, kinderen, vrienden en andere naasten zijn deel van het systeem en maken onvermijdelijk deel uit van de dynamiek rond de verslaving. Ze dragen de gevolgen mee; vaak al jarenlang en in stilte.

Steun en herstel voor naasten

In deze workshop sta jij als naaste centraal. Jij, met je eigen binnenwereld, je eigen verhaal en je eigen grenzen. Je maakt deel uit van de dynamiek rondom verslaving, maar hebt ook een eigen plek en behoefte aan ruimte, erkenning en herstel. We onderzoeken de impact die verslaving heeft op jou en op de relatie met je dierbare. En ook welke mogelijkheden voor heling en herstel er zijn, zelfs als de ander (nog) niet in herstel is. Want herstel, net als verslaving, beweegt door het hele systeem heen.

IFS: een andere manier van kijken naar relaties

Tijdens deze dagen werken we met Internal Family Systems (IFS), een benadering die ervan uitgaat dat ieder mens bestaat uit verschillende innerlijke delen. Kwetsbare delen trekken zich vaak terug om pijn niet opnieuw te hoeven voelen. Beschermende delen treden dan op de voorgrond: ze proberen die pijn te voorkomen door te gebruiken, af te leiden of af te reageren – of juist door te zorgen, te controleren of zich aan te passen.

Alle delen hebben van nature waardevolle kwaliteiten, maar kunnen door omstandigheden in een extreme rol terechtkomen. Onder al deze delen ligt een fundamentele kern: het Zelf. Dit is een plek in jezelf die van nature kalm, helder, nieuwsgierig en compassievol is. Het Zelf blijft altijd intact en heeft de wijsheid en het vermogen om te helen.

IFS biedt geen quick fix, wel een perspectief dat ruimte schept: vanbinnen bij jou en in de relatie. Door zicht te krijgen op de delen in jezelf en die in de ander, en op de dynamiek tussen jouw delen en die van je naaste, verandert je manier van kijken. Je leert herkennen welke delen van jou reageren op welke delen van de ander. IFS geeft ook een taal die helpt om strijd te verzachten en verbinding te herstellen. Het spreken in ‘delentaal’ werkt vaak aanstekelijk en nodigt uit tot mildheid en harmonie, bij jezelf en de ander. Zo versterkt IFS niet alleen de relatie met jezelf, maar ook die met de mensen om je heen.

Wat gaan we doen?

De dagen zijn zorgvuldig opgebouwd en bestaan uit een afwisseling van uitleg, uitwisselen met elkaar, reflectie en oefeningen in tweetallen en in de groep. We doen minimaal één opstelling met innerlijke delen. Dit is een werkvorm die uitnodigt tot een directe, vaak verrassend diepe ontmoeting met wat er in jou leeft. Daarbij kunnen ook meergenerationele thema’s zichtbaar worden.

We staan stil bij wat het vraagt van jou als naaste, wat het je heeft gekost. Welke delen zijn op de achtergrond geraakt? Waar heb je je aangepast, waar ben je jezelf misschien kwijtgeraakt? We oefenen met het voelen van grenzen, het herkennen van patronen en het benoemen van wat voor jou belangrijk is.

Naast het inhoudelijke programma is er ruimte voor ontspanning en contact met de omgeving. We werken op een rustige plek in het groen, met gelegenheid om naar buiten te gaan en te vertragen.

Voor wie?

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die naast iemand met een verslaving staat en merkt dat dit invloed heeft op het eigen leven. Ervaring met IFS of innerlijk werk is niet nodig. Belangrijker is dat je bereid bent om naar binnen te kijken en met zachte aandacht te onderzoeken wat deze dynamiek in jou raakt.

We vinden het fijn om vooraf even contact te hebben, zodat we je al een beetje leren kennen.

Praktische informatie

Max. 12 deelnemers

Data: Zaterdag 1 en zondag 2 november 2025.

Tijden: Beide dagen inloop vanaf 09.30 uur, start om 10.00 uur. Zaterdag eindigt om 17.30 uur, met daarna – voor wie wil – een alcoholvrije borrel en de mogelijkheid om gebruik te maken van de sauna (tot 18.30 uur). Zondag eindigt om 17.00 uur.

Locatie: Een prachtige plek in het groen in Mantinge (Drenthe). Ook goed te bereiken met de combi openbaar vervoer plus voordelige hubtaxi.

Kosten: €350, inclusief koffie, thee, water en lunches. (Het bedrag is inclusief btw voor particulieren; exclusief 21% btw voor ondernemingen en instanties).

Trainers: Manja Kamman, psychosociaal therapeut en herstelcoach. Begeleiding door Gijs van den Hout, (adem)coach en counselor.
.

Bekijk ook:

• Mijn algemene voorwaarden
• Mijn klachtenregeling voor deelnemers aan trainingen en workshops (zonder behandelingsovereenkomst)
  
  

Als je wilt meedoen aan ‘Deel van jou, deel van mij’ kun je dit inschrijfformulier downloaden en mailen naar: manja@manjakamman.nl Mail me gerust ook als je eerst meer informatie wilt.