Mijn aanpak

Oorzaken en oplossingen

Ik ondersteun je bij het blijvend minderen of volledig stoppen met jouw ongewenste gewoonte of verslaving. Ik help je zoeken naar de onderliggende oorzaken en met het aanpakken van bijkomende klachten. Ik steun je bij het omgaan met moeilijke momenten, ‘craving’ en het voorkomen van een terugval. En ik begeleid je bij het omgaan met je gevoelens, het communiceren met anderen en bij je leefstijl, werk en persoonlijke groei. En terwijl we toch bezig zijn, help ik je om jezelf terug te vinden en weer lekker in je vel te zitten. Ik combineer intensieve coaching en counseling met therapieën die inwerken op de onbewuste processen die een rol spelen bij het in stand houden van je problemen.

Mijn aanpak is praktisch, effectief en altijd afgestemd op jouw specifieke wensen en behoeften. Ik verenig gedragstherapeutische methoden met psychosociale therapie die inspeelt op het onbewuste. Het bijzondere aan deze combinatie is dat je zowel heel oplossingsgericht werkt aan het behalen van je doelen, als dat je inzicht kunt krijgen in onderliggende, vaak onbewuste, oorzaken en behoeften. En dat wordt géén lang en moeizaam traject waarbij je diep moet graven en spitten.


Workshop voor je brein

Bij verslavingsgedrag en veel andere problemen spelen onbewuste processen een belangrijke rol. Vaak weet je zelf heel goed dat je bepaalde dingen niet of anders zou moeten doen, maar toch blijf je hetzelfde reageren en verandert er niets. Ik werk met therapieën waarbij je contact legt met je onbewuste, zoals hypnotherapie, NLP en EMDR. Met deze methoden overstijg je het denken en pak je de klachten aan op emotioneel niveau, waardoor er wezenlijk iets in je beleving verandert en je het probleem wel kunt oplossen. We doen als het ware een training voor je brein: je gaat je onbewuste aanleren wat je rationele brein al weet of wil, en tegelijkertijd maak je verborgen overtuigingen, emoties en ervaringen juist bewust zodat je er grip op kunt krijgen.

Wát zeg je: ‘hypnotherapie’?

Om misverstanden te voorkomen: het gaat bij hypnotherapie niet om de ‘toneelhypnose’ die je misschien kent van tv. Je blijft volledig bij bewustzijn, er gebeurt niets dat je niet wilt en na het consult herinner je je alles wat is gezegd en gevoeld vaak juist heel scherp. Hypnotherapie is een praktische en oplossingsgerichte vorm van psychotherapie waarbij je contact maakt met onbewuste overtuigingen en processen. Met hypnotherapie krijg je inzicht in waarom je op een bepaalde manier denkt, voelt en doet, hoe je met die gedachten en gevoelens kunt omgaan en hoe je iets kunt veranderen aan je gedrag. Doordat je onbewuste heel waarachtig naar voren brengt wat voor jou belangrijk is, is hypnotherapie een kans om dichter bij je kern te komen, bij wie jij werkelijk bent.

Bij hypnotherapie wordt therapeutisch gewerkt met hypnose. Hypnose is een staat van diepe ontspanning waarin je extra ontvankelijk bent voor indrukken, beelden, sensaties en inzichten die van binnenuit komen. Prikkels van buitenaf zijn op dat moment even minder voelbaar. Innerlijk is er juist sprake van verhoogde concentratie. Door de ontspanning en concentratie worden dingen helder en duidelijk. Dat levert naast inzichten ook op dat je deze leert toepassen in je dagelijks leven en zo je doelen kunt verwezenlijken. Daarbij kan hypnotherapie je helpen bij het oplossen van onderliggende problemen, het verwerken van trauma’s en om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Ook als je al een behandelingstraject volgt, of therapieën achter de rug hebt, kun je veel baat hebben bij hypnotherapie. Hypnotherapie is zowel een op zichzelf staande behandelmethode als een waardevolle ondersteuning voor reguliere en andere complementaire behandelingen.

Wil je meer weten over hypnotherapie, behandeling, gewoontes en verslavingen? Lees verder op mijn blog of neem direct contact met me op.

Neem contact met me op

Neem contact met me op

Heb je zin om weer vrij te zijn en voluit te genieten van je leven?
Neem dan contact met me op.