Ik doe het wel alleen
Veel mensen die worstelen met verslaving, schaamte of eenzaamheid proberen het alleen op te lossen. Hulp vragen voelt kwetsbaar of onveilig. In dit blog schrijf ik over zelfbescherming, schaamte en waarom echte heling begint in verbinding. Onder de dekens Als meisje trok ik de dekens over mijn hoofd als ik bang of verdrietig was. Zo […]
Jezelf pijn doen
Zelfbeschadiging of zelfdestructief gedrag roept angst en oordeel op, ook vanbinnen. Het lijkt iets wat je jezelf aandoet, maar wie is dat zelf dat beschadigt, en op welk zelf is het gericht? Minder zichtbaar is wat er op dat moment wordt beschermd, en de context waaruit dit gedrag ontstaat. Vaak speelt daarbij naar binnen geslagen […]
Je bent niet alleen
Voor mij ligt de route naar emotionele vrijheid in verbinding. Verbinding met de verschillende delen van jezelf – ook de lastigste – en met dat wat je ten diepste bent. Als die elkaar ontmoeten voel je je ‘heel’: authentiek en compleet. En van daaruit kun je je oprecht verbinden met anderen, zonder jezelf te verliezen. […]
Wat je niet kreeg
Emotionele verwaarlozing laat geen blauwe plekken achter, maar wel diepe sporen. Het is een voedingsbodem voor verslaving en andere manieren van overleven. Hoe troost je jezelf als je zelf nooit echt getroost bent? In dit blog neem ik je mee in wat emotionele verwaarlozing betekent en hoe het doorwerkt. Ik ben op mini-sabbatical in Italië. […]
Liefde als heelmeester
Liefde heelt psychische wonden. Liefde kan ook kwetsbaar voelen. Of bedekt zijn met schaamte. Over liefde in therapie en liefde in herstel. En een hartenwens voor diepgaande veranderingen in de geestelijke gezondheidszorg. In de uitzending GGZ onder Druk zegt psychiater Jim van Os dat wat echt werkt in de psychiatrie en de psychologie, liefde is. […]