Je bent niet alleen
Voor mij ligt de route naar emotionele vrijheid in verbinding. Verbinding met de verschillende delen van jezelf – ook de lastigste – en met dat wat je ten diepste bent. Als die elkaar ontmoeten voel je je ‘heel’: authentiek en compleet. En van daaruit kun je je oprecht verbinden met anderen, zonder jezelf te verliezen. […]
Hechting en verslaving
Van de allereerste momenten van ons bestaan tot onze volwassen relaties: hechting vormt de kern van wie we zijn. Wat gebeurt er als die hechting verstoord raakt? Hoe beïnvloedt dat ons gedrag en onze gevoelens? En waarom gaan verslavingsproblemen vaak hand in hand met verstoringen in de hechting? In mijn vorige blog schreef ik over […]
Gevoelige herinneringen: traumaheling
Ik was gewend mezelf hard te veroordelen voor mijn ongezonde gedrag, totdat ik ontdekte dat trauma de kern van mijn verslaving vormde. Het besef dat zwakte en slechtheid misschien niet de oorzaken waren, en dat ik mogelijk niet ziek of gestoord was, gaf me een nieuw perspectief. Stukjes van mezelf 2024 is een jubileumjaar. Tien […]
Dieper in je lijf: steun bij langdurige eetstoornissen
Dit blog gaat over de relatie met je lichaam. Het gaat ook over trauma en de stemmen in je hoofd. En over voeding, verlangens en jouw innerlijke wijsheid. Aan het einde van dit blog introduceer ik een nieuw initiatief waar mensen met een langdurige eetstoornis voedende verbindingen kunnen leggen. In eerdere blogs vertelde ik hoe […]
Autisme en verslavingen: Bep vertelt
Jarenlang had Bep* (55) problemen met eten en gebruikte ze middelen. Ze dacht dat ze verslavingsgevoelig was en aan een eetstoornis leed, totdat ze op haar 50e de diagnose autisme kreeg. Nu begrijpt ze dat ze op diverse manieren probeerde te overleven in een maatschappij waar de meerderheid niet autistisch is. In dit blog deelt […]
